Um professor estava a ler um artigo, para seus alunos, sobre como lidar com seu stress.
Ele levantou um copo de água e perguntou à classe:
"Quanto vocês acham que pesa este copo de água?"
As respostas variaram de 20gr a 500gr.
"Não importa realmente o quanto ele pesa. Depende sim, do tempo que você o segura. Se segurar por um minuto, tudo bem. Se segurar por uma hora,começará a doer o seu braço. Se o segurar por um dia, vai precisar chamar uma ambulância. O copo tem exactamente o mesmo peso, mas quanto mais tempo você o segura, mais pesado ele se torna.
"Se nós carregarmos o nosso fardo por muito tempo, mais cedo ou mais tarde,nós seremos incapazes de carregá-lo. O fardo se tornará cada vez maispesado.
"O que você deve fazer com o copo é colocá-lo em algum lugar, descansar porum pouco, antes de pegar nele novamente."
"Nós temos de fazer o mesmo com nosso fardo periodicamente, assim nós podemos nos refazer para estarmos habilitados a carregá-lo novamente.
"Por isso, antes de vocês retornarem para casa hoje, após o trabalho, deixemo fardo de trabalho descansando. Não o carreguem para casa. Você poderá pegar nele amanhã."
Seja qual for o tipo de fardo que vocês estiverem carregando agora sobre
seus ombros, deixe-o descansando por um tempo, se puderem.
"Pegue-o novamente mais tarde, quando estiverem descansados...
Descansem e relaxem."
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